Desde Farmacia de Arona, en el sur de Tenerife, queremos acompañar a las familias con recomendaciones sencillas y fáciles de aplicar. No se trata de convertir la vuelta a las clases en una lista interminable de preocupaciones, sino de recuperar poco a poco unos buenos hábitos de higiene y prevención.

Claves para una vuelta al cole saludable

Durante las primeras semanas conviene restablecer las rutinas de forma progresiva. Acostarse y levantarse a una hora similar, preparar con antelación la ropa y el material escolar y desayunar con tranquilidad pueden ayudar a que niños y adolescentes afronten mejor el cambio.

Además, es un buen momento para revisar si necesitan reponer algún producto de higiene, comprobar las fechas de caducidad del botiquín familiar y confirmar que los medicamentos de uso habitual se conservan correctamente.

Si el menor tiene una enfermedad crónica, una alergia importante o necesita utilizar algún medicamento durante el horario escolar, la familia debe informar al centro y seguir las indicaciones del profesional sanitario responsable. Los medicamentos no deben introducirse en la mochila sin que el colegio conozca previamente la situación y sin instrucciones claras sobre su utilización.

La higiene de manos también se aprende

El contacto con otras personas y con objetos de uso común forma parte de la vida escolar. Por ello, una de las mejores herramientas para prevenir la transmisión de microorganismos es enseñar una correcta higiene de manos.

El lavado debe hacerse con agua y jabón, prestando atención a las palmas, los dorsos, los espacios entre los dedos y la zona de las uñas. Resulta especialmente importante después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz y al regresar a casa.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan lavar las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Cuando no sea posible, puede emplearse un gel hidroalcohólico con un mínimo de un 60 % de alcohol. Sin embargo, el gel no sustituye al lavado cuando las manos están visiblemente sucias. En los niños pequeños, además, debe utilizarse bajo la supervisión de un adulto.

También conviene enseñarles a toser o estornudar sobre la parte interior del codo y a utilizar pañuelos desechables. Estas pequeñas acciones, repetidas cada día, contribuyen a una vuelta al cole saludable sin generar miedo ni obsesión por los gérmenes.

Piojos en septiembre: prevenir sin alarmarse

Los piojos son una de las preocupaciones más frecuentes durante la vuelta a las clases. La pediculosis puede afectar tanto a niños como a adolescentes y no está relacionada con una falta de limpieza. Por eso, debe abordarse con naturalidad, sin avergonzar ni señalar a quien la presenta.

Los piojos no vuelan ni saltan. Se desplazan de un cabello a otro, principalmente cuando existe un contacto cercano entre cabezas. En adolescentes, acciones tan habituales como hacerse una fotografía juntos pueden facilitar ese contacto.

Para detectar una posible infestación, conviene revisar el cabello con buena iluminación, especialmente detrás de las orejas y en la nuca. El picor y el rascado frecuente pueden ser señales de alerta, aunque la confirmación requiere observar cuidadosamente el cabello y el cuero cabelludo.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios aconseja no compartir peines, toallas o gorros y revisar periódicamente las zonas donde suelen localizarse los piojos. También recomienda utilizar los productos pediculicidas siguiendo estrictamente sus instrucciones y pasar después una lendrera o un peine de púas finas.

Un error habitual es aplicar tratamientos contra los piojos de manera preventiva. No debe hacerse: los pediculicidas están destinados a tratar una infestación detectada. Tampoco se deben mezclar productos diferentes, ya que hacerlo puede resultar peligroso. La AEMPS recomienda repetir la aplicación a los 7-10 días cuando así corresponda, respetando siempre las instrucciones específicas del producto.

Antes de elegir un tratamiento, consulta en la farmacia. La edad del menor, la sensibilidad de su cuero cabelludo, los tratamientos anteriores y la forma de aplicación pueden influir en la elección. Si el problema continúa después de haber utilizado correctamente el producto, es necesario volver a consultar al farmacéutico o al pediatra.

Cómo reducir otros contagios en casa y en clase

Una vuelta al cole saludable también implica aprender a no compartir determinados objetos personales. Las botellas de agua, cubiertos, bálsamos labiales, cepillos de dientes, peines y toallas deben ser de uso individual.

La botella reutilizable debe lavarse cada día, incluida la boquilla y la tapa. Asimismo, la fiambrera debe limpiarse después de cada uso y secarse bien antes de guardarla. No es necesario llenar la mochila de productos; lo importante es que el menor sepa cuándo y cómo utilizarlos.

Cuando un niño o adolescente presenta fiebre, vómitos, diarrea, dificultad respiratoria, un sarpullido preocupante o un estado general claramente deteriorado, no es conveniente limitarse a ocultar los síntomas para que pueda acudir a clase. En estos casos, hay que seguir las normas del centro educativo y solicitar valoración sanitaria cuando sea necesario.

Un pequeño neceser para la mochila

Según la edad y las normas del colegio, puede prepararse un neceser sencillo con pañuelos desechables, un producto para la higiene de manos y, si permanece muchas horas al aire libre, fotoprotección adecuada.

En el sur de Tenerife, septiembre todavía permite disfrutar de muchas actividades exteriores. Por eso, la protección solar no debe desaparecer al terminar las vacaciones. También es importante llevar agua suficiente y recordar a niños y adolescentes que deben beber con regularidad, especialmente durante las actividades deportivas.

El neceser debe adaptarse a la edad del menor. No es recomendable incluir medicamentos, productos pediculicidas ni otras sustancias que puedan utilizarse incorrectamente o compartirse con los compañeros.

El farmacéutico, un apoyo cercano para las familias

Preparar una vuelta al cole saludable no significa comprar muchos productos, sino escoger solo aquellos que realmente se necesitan y saber utilizarlos correctamente. Desde la farmacia podemos ayudarte a revisar el botiquín, elegir productos de higiene adecuados, resolver dudas sobre los piojos y detectar situaciones que requieren una consulta médica.

En Farmacia de Arona, situada en la avenida de la Constitución, atendemos de forma cercana a las familias del municipio y del sur de Tenerife. Nuestro equipo farmacéutico puede orientarte según la edad y las necesidades de cada menor.

Septiembre es una oportunidad para recuperar hábitos, hablar de salud en familia y enseñar a los más jóvenes a cuidarse sin alarmas. Con información fiable, prevención y acompañamiento profesional, la vuelta al cole saludable puede comenzar con mayor tranquilidad para todos.